【ASUS】X405UQ 14FHD霧面寬螢幕筆電- 冰柱金(i5-7200U-8GB-1TB +128G SSD-940MX 2G-W10)挑三c用品問我就對了
三c的產品種類實在有夠多
尤其汰換速度快，變成挑選上出現很多時候會意見分歧
我在選擇則三c通常會用幾個部分判斷好與不好
1.實用性：很多人都有經驗，買回去用沒幾次就放在那邊了，這個挺浪費錢的，所以下手買的時候，務必知道是否真的需要
2.多看網路開箱文：有些開箱文，通是文字敘述，我都會挑還有影片介紹的開箱文，更能確定買的東西是我想要的
當我這些功課都做足後，就會到momo去做購買
以我的觀察，momo因為相關促銷方案多，所以會買到非常優惠的價格
有時還會買到同樣東西，比露天跟蝦皮更優惠的價格
當然，有的朋友有品牌概念的這款【ASUS】X405UQ 14FHD霧面寬螢幕筆電- 冰柱金(i5-7200U-8GB-1TB +128G SSD-940MX 2G-W10)也比較沒有問題，因為我也常買這個品牌
算是非常安全的安全牌
擇這一款真的沒問題的啦
隨時時代一直變化，3C東西推成出新速度快，選擇可以久使用的品牌絕對沒錯囉
所以我個人對【ASUS】X405UQ 14FHD霧面寬螢幕筆電- 冰柱金(i5-7200U-8GB-1TB +128G SSD-940MX 2G-W10)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
- 品號：4961851
- Intel i5-7200U處理器
- 1TB 硬碟+128G SSD
- NV 940MX 2G獨顯
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描述
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須知
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 螢幕尺寸 |
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| 螢幕解析度 |
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| 處理器(CPU) |
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| 記憶體(RAM) |
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| 顯示卡 |
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| 硬碟容量 |
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| 固態硬碟(SSD) |
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| 作業系統(OS) |
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| 觸控螢幕 |
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| 顏色 |
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| 硬碟容量(EMMC) |
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| 光碟機 |
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熱點新聞搶先報
▲成大醫院營養部呂忻瑾營養師表示，補鈣可從天然食物中攝取，只要瞭解鈣質豐富的食物，其實並不困難，無須多花錢購買相對昂貴的補充品。（圖／成醫提供）
記者林悅／南市報導
根據調查，台灣人每天的鈣攝取量都不到建議攝取量，尤其19-64歲的成年人落差不小，究其原因，與乳製品的攝取量少有關，成大醫院營養部呂忻瑾營養師表示，要「鈣」健康，就得聰明吃！
乳製品少吃或不吃者，可以黃豆干及傳統豆腐為蛋白質及鈣的主要來源，再搭配鈣含量豐富的蔬菜，一樣可以達標建議攝取量。根據1993-1996國民營養健康調查與1999-2000台灣地區老人健康調查，台灣人鈣的攝取量，與衛福部國人營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）中建議成人每天攝取1000毫克有不小落差，特別是19-64歲的成年人較為嚴重。
呂忻瑾營養師說，19-64歲的成年人鈣攝取量較低，與此年齡層者乳製品的攝取量少有關；鮮奶、起司等乳製品，每1份（鮮奶250毫升、起司2片）就可以提供約250毫克的鈣。
有些人會以多吃小魚乾、山粉圓、深綠色蔬菜、堅果來補充。但呂忻瑾營養師指出，雖然小魚乾每100公克有2213毫克的鈣、山粉圓每100公克含鈣1073毫克，確實很多，但實際上很難在日常飲食中吃進去那麼多的小魚乾及山粉圓。若為了補充鈣質而吃下這麼多小魚乾與山粉圓，也可能造成腸胃道的不適。
呂忻瑾營養師分析指出，除了乳製品外，在日常飲食的6大類食物中，堅果種籽類，只有黑芝麻2湯匙含鈣121毫克較高，其餘的杏仁、腰果、開心果每1份鈣含量都小於10毫克；全穀根莖類的白米飯1碗含鈣1.5毫克、糙米飯多一些也只有10毫克；水果含鈣也少，1碗鳳梨23毫克、女生拳頭大的蘋果6毫克。
至於豆魚肉蛋類，黃豆干鈣含量最高，每1份（1又1/4塊）約276毫克，三角油豆腐2塊約120毫克、半塊田字型的傳統豆腐有116毫克，而1顆雞蛋含鈣17.6毫克、牛肉1兩僅3.8毫克，含鈣量都較少。
蔬菜類中（每1份為煮熟後半碗）的芥藍菜與黑甜菜都有238毫克為冠軍，皇宮菜168毫克、莧菜156毫克與綠豆芽147毫克，也都是不錯的選擇。因此如完全不攝取乳製品，可選擇黃豆干及傳統豆腐，再搭配鈣含量豐富的蔬菜，才可能達到1,000毫克的建議量。
除此之外，呂忻瑾營養師表示，若要從營養補充品來補充鈣的攝取，須掌握以下原則：1、要選擇檸檬酸鈣或牛奶鈣的來源，其吸收率較高；坊間常見的鈣片為碳酸鈣，吸收率較低，不是好的選擇。2、單次劑量在500毫克以內，因過高的劑量人體也無法吸收。3、足夠的維生素D可以幫助鈣的吸收，因此選擇同時含有維生素D3的產品，效果較好。
呂忻瑾營養師提醒指出，鈣攝取不足可能增加骨質疏鬆與骨折的風險，且青春期學童需要足夠的鈣質才能長高，但補鈣可從天然食物中攝取，只要瞭解鈣質豐富的食物，其實並不困難，無須多花錢購買相對昂貴的補充品。
▲警方在陳姓男子身上搜出的皮帶刀。（圖／記者楊佩琪翻攝）
記者楊佩琪／台北報導
慶生開趴結果樂極生悲！台北市信義區好樂迪KTV外，凌晨3點多發生械鬥案，造成2人刀傷，包括五分埔派出所員警，幸好送醫治療後都沒有大礙。警方隨後將5名鬧事分子及另一名傷者帶回派出所，就在一名年僅19歲陳姓男子身上搜出皮帶刀，被依妨害公務及傷害等罪移送法辦。
警方追查，陳男和高姓友人等與林姓男子等人原本一同在包廂開慶生趴，疑似酒後起爭執，包廂內已衝突過一次，沒想到在KTV外又起衝突，陳男以隨身攜帶的皮帶刀揮舞，刺中一名勸架的袁姓男子的左後腰，警方獲報趕抵現場，葉姓員警也在混戰中遭到刺傷，還有一名趙姓男子，左腹部遭到約3公分穿刺傷。
目前包括葉姓員警在內，經過醫院治療後，狀況皆穩定。而包括陳男在內，一共5人都被帶往派出所偵訊，被依傷害及妨害公務罪移送法辦，陳男另因持有皮帶刀，多加一條殺人未遂。另外被送醫的趙男也已同樣罪名移送。
▲趕抵現場的派出所員警，在混戰中遭皮帶刀刺傷。（圖／記者楊佩琪翻攝）
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